Huidbarrière
Beschadigde huidbarrière herstellen
Je huid krijgt elke dag te maken met invloeden van buitenaf. Om zich daartegen te wapenen, heeft ze een sterke en gezonde huidbarrière nodig. Maar die barrière is jammer genoeg niet altijd op haar best. Benieuwd hoe dat komt en wat dat voor je huid betekent? Ontdek hier hoe je je huidbarrière op lange termijn weer kunt versterken.
In het kort
Een beschadigde huid voelt vaak trekkerig, prikt of doet zelfs pijn. Dat is niet zo gek, want als de huidbarrière verzwakt is, kan ze zich minder goed weren tegen invloeden van buitenaf. Het gevolg? Je huid wordt extra gevoelig. Maar hoe komt dat precies? En wat kun je doen om een overbelaste huid tot rust te brengen? Wij vertellen je wat de boosdoeners zijn én hoe je je huid elke dag weer een beetje sterker maakt.
Hoe herken je een beschadigde of verstoorde huid?
Een beschadigde of verstoorde huid komt voor bij alle huidtypes en ziet er niet altijd hetzelfde uit. Soms voelt je huid trekkerig, tintelt of brandt ze licht. Andere keren zie je roodheid, schilfertjes of kloofjes. Je huid kan ook droog aanvoelen, jeuken of zelfs nat eczeem vertonen. Deze huidirritaties kunnen plots opduiken, tijdelijk zijn, regelmatig terugkomen of blijvend worden.
Functie huidbarrière: een bakstenen muurtje
Een gezonde huid begint bij een sterke huidbarrière. Je kunt die huidbarrière zien als een stevig muurtje: je huidcellen zijn de bakstenen en de huidvetten (lipiden) het cement dat alles netjes op z’n plaats houdt. Dit muurtje beschermt je huid tegen invloeden van buitenaf én zorgt ervoor dat vocht niet zomaar ontsnapt.
Is dat muurtje beschadigd? Dan merk je dat vaak meteen. Je huid voelt droger en ruwer aan, kan rood worden en soms zelfs jeuken. Doordat er meer vocht verdampt, wordt je huid kwetsbaarder voor prikkels en allergieën. Kortom: een verstoorde huidbarrière kan voor flink wat ongemak zorgen.
Gezond of beschadigd? Voel je huidbarrière aan
- Wanneer je huidbarrière gezond is, merk je dat meteen. Je huid voelt zacht, soepel en comfortabel aan. Ze is sterk genoeg om schadelijke invloeden van buitenaf netjes buiten te houden.
- Bij een verstoorde huidbarrière voelt de huid ruw aan, is rood, geïrriteerd en kan het jeuken.
Welke huidzones raken makkelijk geïrriteerd?
Geïrriteerde huid in het gezicht
De gezichtshuid staat dagelijks bloot aan omgevingsinvloeden en is van nature dunner.
- Rond je ogen
- Je neus
- Mond en lippen
De huid rond je ogen is flinterdun en bevat bijna geen vet. Geen wonder dat ze snel rood, droog of schilferig wordt. Soms ontstaat er zelfs eczeem.
Verkouden of last van allergieën? Voor je het weet, ben je de hele dag aan het snuiten en wrijven. En dat laat z’n sporen na: rode plekjes, schilfertjes en een gevoelige, pijnlijke neus zijn dan bijna niet te vermijden.
Gebarsten mondhoeken, droge of schrale lippen... Dat voelt niet alleen vervelend, het kan ook echt pijnlijk zijn. Vaak gaan roodheid, zwelling en jeuk hand in hand.
Beschadigde huid op het lichaam
Ook je lichaam heeft soms flink te lijden onder een droge of beschadigde huid. Sommige plekjes zijn gevoeliger dan andere.
- Ruwe handen
- Ellenbogen en knieën
- Voeten
Veelvuldig wassen en contact met schoonmaakmiddelen drogen de huid uit. Roodheid, jeuk en soms zelfs eczeem kunnen dan al gauw de kop opsteken.
Deze plekken hebben van nature weinig talgklieren. Daardoor worden ze sneller droog en schilferig, en kan de huid er wat dikker en stugger aanvoelen.
Zonder talgklieren en door dagelijkse belasting ontstaan er snel eelt en kloven, vooral bij aandoeningen zoals diabetes.
Wat zijn de oorzaken van een beschadigde huid?
Beschadigde huid betekent vaak een verstoorde huidbarrière. Deze barrière, die bestaat uit lipiden, hoorncellen, zuurmantel en microbiomen, beschermt tegen bacteriën, virussen en uitdroging. Verschillende factoren kunnen deze bescherming verzwakken:
1.UV-straling
Zonlicht kan leiden tot acute schade (zoals zonnebrand) en langdurige gevolgen zoals vroegtijdige huidveroudering en verhoogd risico op huidkanker.
2.Hormonale schommelingen
Tijdens periodes zoals de zwangerschap of de menopauze verandert je huid. Ze wordt vaak droger en gevoeliger, wat sneller voor irritaties en ongemak kan zorgen.
3.Klimaat
Koude, wind en droge lucht verhogen het vochtverlies via de huid (TEWL). Tegelijkertijd produceert de huid minder talg, wat droogheid en irritatie versterkt.
4.Allergieën, eczeem en chronische huidaandoeningen
Allergieën kunnen je huid rood, jeukend en onrustig maken. Bij aandoeningen zoals eczeem of psoriasis horen vaak schilfers, jeuk en kloofjes. Klachten die moeilijk te negeren zijn.
5.Huidirritatie door scheren
Scheren kan kleine beschadigingen veroorzaken, zichtbaar als scheerbrand (roodheid, jeuk, kleine pukkeltjes). Vermijd overmatig scheren en gebruik kalmerende crèmes nadien.
Hoe kan ik mijn beschadigde huid zelf herstellen?
Bij een beschadigde huid draait het om het herstellen van de huidbarrière. Met kleine, dagelijkse gewoontes kun je al veel betekenen voor je huid. Hier drie tips die écht werken:
1.Gun jezelf een goede nachtrust. ’s Nachts krijgt je huid de tijd om te herstellen. Slaap je te weinig? Dan mist je huid die kostbare oppepper.
2.Eet gezond. Je huid floreert op gezonde voeding. Te veel bewerkt eten of tekorten? Daar wordt ze niet blij van. Vul je bord met kleurrijke, voedzame ingrediënten.
3.Verminder stress: Stress zet je lichaam op scherp en dat merkt je ook aan je huid. Cortisol, het stresshormoon, remt het herstel. Maak dus tijd voor rust en kleine genietmomentjes.
De juiste huidverzorging bij een geïrriteerde huid
Je huid verdient de beste zorg. Kies voor producten die passen bij jouw huidtype en die je huidbarrière een handje helpen.
Ceramiden: onmisbaar voor een soepele en sterke huid
Het juiste product vinden is niet altijd makkelijk. Zeker als je huid gevoeliger is. Je zoekt dan vooral iets wat je huid wél fijn vindt. Ceramiden zijn dan precies wat je nodig hebt. Ze vormen namelijk de ruggengraat van je huidbarrière. Ongeveer 50% van de lipiden in je huid bestaat uit ceramiden. Heb je er te weinig? Dan raakt die barrière uit balans en wordt je huid sneller droog en kwetsbaar.
CeraVe weet wat je huid nodig heeft
Alle reinigings- en verzorgingsproducten van CeraVe bevatten een mix van de drie essentiële ceramiden (1, 3 en 6-II). Die zijn identiek aan de natuurlijke ceramiden in je huid.
Niacinamide voor geïrriteerde en gevoelige huid
Niacinamide (vitamine B3) heeft een veelzijdige werking op de huid. Ideaal voor alle huidtypes: van gevoelig en droog tot vet en gecombineerd.
Niacinamide werkt kalmerend en helpt de huid haar natuurlijke vocht vast te houden. Daarnaast pakt het pigmentvlekken en grove poriën aan, terwijl het tegelijk de collageenaanmaak en het natuurlijke herstelproces van de huid ondersteunt.
Hyaluronzuur voor extra hydratatie
Hyaluronzuur is een stof die van nature in je lichaam voorkomt en werkt als een soort magneet voor water. Het houdt vocht vast in je huid, waardoor die goed gehydrateerd blijft. Gebruik je een serum of crème met hyaluronzuur, dan ziet je huid er zachter, gladder en voller uit.
Ureum voor droge tot zeer droge en schilferige huid
Het Latijnse woord ureum betekent "urinezuur" en verwijst naar een natuurlijke vochtvasthoudende factor (NMF) van de huid. Ureum is een bijproduct van de menselijke en dierlijke stofwisseling en wordt via de zweetklieren aan de huid afgegeven om vocht vast te houden. In verzorgingsproducten wordt ureum synthetisch geproduceerd.
Vooral voor zeer droge en schilferige huid biedt ureum voordelen. In hogere concentraties helpt het dode huidcellen los te maken, waardoor je huid gladder en zachter wordt.
Wat helpt echt bij een beschadigde huidbarrière?
CeraVe heeft fijne producten die je huid helpen herstellen, sterker maken én beschermen. Ze bevatten essentiële ceramiden die de huidbarrière versterken en overmatig vochtverlies tegengaan. Hier vind je een selectie producten waarmee je jouw persoonlijke verzorgingsroutine kunt samenstellen.
Milde reiniging voor droge huid
Gewone zeep maakt een gevoelige huid vaak nog droger. Kies daarom voor een milde, pH-neutrale reiniger met verzorgende ingrediënten. De CeraVe Hydraterende Reinigingscrème reinigt zacht zonder je huidbarrière te verstoren en helpt dankzij ceramiden en hyaluronzuur om vocht vast te houden.
Gezichtscrème met breedspectrum zonbescherming
Je gezicht verdient elke dag zonbescherming. Gebruik een aparte zonnecrème of ga voor een dagcrème met SPF. De CeraVe Hydraterende Gezichtscrème SPF 30 of 50 hydrateert én beschermt tegen UV, zonder vet te zijn of een witte waas achter te laten.
Balsem voor gezicht en lichaam bij droge, ruwe en gebarsten huid
Is je huid erg droog of gebarsten? Dan helpt de CeraVe Intensieve Herstellende Balsem. Mild, geschikt voor zelfs babyhuid, en ideaal voor gezicht, lichaam, lippen en voeten. Hydrateert intens en herstelt je huidbarrière.
Handcrème voor extreem droge en ruwe handen
Droge, belaste handen? Smeer regelmatig met een voedende crème. De CeraVe Herstellende Handcrème verzorgt ruwe handen, versterkt de huidbarrière en trekt snel in zonder te plakken. Ook geschikt voor een eczeemgevoelige huid.